Por uma vida vestindo M – O retorno.

Oi meninas!!!

Agora eu mudo!
Agora eu mudo!

Meu post de hoje é um retorno ao projeto Vestindo M. Em Maio eu estava bem determinada a mudar de vida e eu até comentei por aqui, mas como sempre eu andei muito estressada e meti os pés pelas mãos e se foi a dieta. Os 04 quilos perdidos voltaram em forma de 06 lindos quilos a mais e eu nem liguei. Até que um belo dia (8/09/2015) eu estava sentada de frente para um espelho no quarto avaliando as coisas que eu gostaria muito de fazer e não faço por ser gordinha. Algumas vezes só esse momento de aceitação já é um passo para a mudança.

Pra ser bem sincera, existem uns bons milhões de blogs espalhados por ai, além de Instas e Faces sobre como emagrecer, por que emagrecer e como a pessoa perde mais de 40 quilos e por ai vai. Mas nada disso me inspirava a voltar para a velha e boa forma. E acho que até hoje eu ainda não encontrei o que me fez voltar com TUDO pra essa vida. Talvez o desafio de acordar todos os dias e fazer dele o primeiro dia de vida nova.

Minha Rotina mudou logo depois do feriado do dia 07 de Setembro. Passei o feriado lendo e avaliando o quão monótona minha vida ficou. Meu auge de atividade se concentrava em levantar da cama pro sofá. Então, após uma olhadinha no face percebi que a academia do bairro começa a funcionar as 06 da manhã e que com isso eu teria tempo de ir pra academia e voltar pra casa, tomar banho e trabalhar. Resolvi que no dia seguinte eu ia me levantar e ir. E foi exatamente o que eu fiz.

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Desde o dia 08 de Setembro eu venho malhando todos os dias das seis da manha até as sete e vinte e depois vou para o trabalho. Malho no sábado. Caminho no Domingo. Abandonei os elevadores e me agarrei às escadas da universidade. Leia mais »

Chega de Fraldas!

Oieeee! Meninas, hoje mais uma vez gostaria de dividir uma fase linda e marcante da vida da Bebel. Finalmente saiu minha baby linda está saindo das fraldas! Uhuuuuuuuuuuuu!

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E pensem em um dinheiro (dinheirão) que a gente deixa de gastar… nossa! O último pacotão de fraldas que comprei estava a R$78,00, e olhem que eu comprava no mínimo dois por mês. No mínimo!

Por isso trouxe a minha experiência com a minha pequena e dicas para as mamães que pretendem colocar o desfralde em prática. E sem trauma!!!Leia mais »

Por uma vida vestido M: Os Exercicios!

Oiii Lindas!! O bom humor reina essa semana.

Por que?? Por que quarta passada, quando fiz o post sobre glúten eu estava pesando 102kg redondinhos igual a mim. Sábado, já passada uma semana desde o inicio da reeducação alimentar, eu me pesei e estou com 100,8kg. Ahh tenho que ficar feliz não?????anigif_enhanced-19238-1423822722-9

Masss tenho que confessar que eu me exercitei muito pouco. A perda de peso dessa semana foi relacionada apenas a alimentação e a diminuição da retenção de liquido. Exercício mesmo eu não fiz. Por que???Leia mais »

Por uma vida vestindo M!

Oi oi Gente!! hahahaha

To rindo da vida, mas o assunto é de grande importância! DIETA!

Quem nunca quis aquela corpo de Miss, aquela pele de pêssego e aquele abdomem definido!!! Hen hen?? TODAS!!! Tudo bem que você tem que se aceitar e se amar , mas que é mais muito mais fácil fazer isso se você pode ir em uma loja e comprar uma roupa M. Mas como nada é feito em um passe de magica, a bonita aqui começou a sua milionésima dieta.

5b403f41-ad28-4a0c-83c5-df3e07fd1eda Vamos aos dados: Tenho 23 anos, quase 24 (daqui um mes e pouquinho tem festinha), estou com absurdos 102 quilos. MORRI mas CONFESSEI. Sim, você casa, você namora e o único programa é sair para jantar! A gente vai se acomodando e quando vê você está a 30 quilos do seu peso ideal. Como eu cheguei nisso?? Leia mais »

O que é Quiropraxia?

Oi meninas!!

Tem vezes que a gente precisa recorrer ao Google por que ninguém sabe te dizer o que é uma coisa. E eu estava pesquisando um pouquinho sobre Quiropraxia, e o que de fato é isso e como isso pode  nós ajudar.

A Quiropraxia segundo a Associação Brasileira de Quiropraxia é : “Quiropraxia é uma profissão da saúde que lida com o diagnostico, tratamento e a prevenção das desordens do sistema neuro-músculo-esquelético e dos efeitos destas desordens na saúde em geral.”  Para ficar mais fácil, Quiropraxia é a medicina com enfase na coluna e que não faz uso de medicamentos ou procedimentos cirúrgicos.

Ele tem áreas de atuação voltadas para pacientes com dores na coluna lombar ,Hérnia de disco e dor ciática, Dores no pescoço , Dores e tensão muscular, Problemas nas articulações do ombro, cotovelo, punho, joelho, tornozelo ,Restrições a movimentações.

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Na onda do Detox

Oi meninas, tudo bem? Depois de um longo período sem escrever eu estou de volta. Quem me acompanha no instagram viu que algumas semanas atrás eu postei uma foto sobre o  suco detox, e agora venho falar mais um pouco aqui no blog.

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Benefícios do suco detox

O suco detox limpa o nosso organismo daqueles alimentos ricos em sal, gorduras e açúcar. Ajuda no bom funcionamento do organismo, melhora o humor e ainda  mantém  o “corpitcho” em forma  (Uiaaaa).Leia mais »

Sobre promessas e a culpa.

2015 blogOi, meus amores. Fiquei matutando que só pra achar um assunto pra escrever hoje aqui para vocês, ai surgiu a ideia de compartilhar minhas metas para 2015. E também a culpa que vem junto com ela. É isso mesmo culpa, quem nunca prometeu alguma coisa na virada do ano e não conseguiu cumpri-lá? Isso aconteceu comigo várias vezes, mas virei o ano determinada a mudar um pouco esse histórico.

Eu pensei muito antes de fazer minha listinha, porque não queria sentir culpa e consequencialmente ansiedade em cumpri-las. Por isso só escrevi elas depois de 15 dias da virada, analisei muito o que eu queria Leia mais »