Por uma vida vestido M: Os Exercicios!

Oiii Lindas!! O bom humor reina essa semana.

Por que?? Por que quarta passada, quando fiz o post sobre glúten eu estava pesando 102kg redondinhos igual a mim. Sábado, já passada uma semana desde o inicio da reeducação alimentar, eu me pesei e estou com 100,8kg. Ahh tenho que ficar feliz não?????anigif_enhanced-19238-1423822722-9

Masss tenho que confessar que eu me exercitei muito pouco. A perda de peso dessa semana foi relacionada apenas a alimentação e a diminuição da retenção de liquido. Exercício mesmo eu não fiz. Por que???Primeiro que no Sul está frio pra caramba. E a moleza pra levantar cedo as vezes toma conta. E segundo por que eu não tenho tempo de fazer academia. Meus horários são extremamente apertados. E eu fico na culpa, mas acabo não fazendo.

” Ahh Paula, por que você não caminha?” Gente, caminhar eu até caminho. Mas só pra ir pra aula, por que meu trabalho é do lado de casa literalmente e por que com o tempo apertado entre o trabalho e a aula fica difícil cumprir 1 hora de exercícios.

Outra opção foi colocar no meio da minha sala um simulador de caminhada. Bom, ele está lá, mas eu é não estou com vontade de usa-lo, por que de fato não é muito divertido. Ainda estou em processo de convencer meu marido a comprar um saco de box. hahahaha

Me culpo muito por não praticar exercícios. Quero e pretendo mesmo mudar esse habito sedentário. No meu trabalho eu procuro não ficar muito tempo sentada, dou uma caminhada, desço e subo as escadas. Manter o corpo em movimento e a mente ocupada não dão tanta fome.

Minha grande vontade 1164895_vai-correr-veja-exames-importantes-para-fazer-antesé correr!! Queria adquirir condicionamento pra correr. Mas correr mesmo , participar de corridas e encontros no parque. Correr 10 quilometros, sem perder o pulmão. hahaha

Ainda estou a procura de exercícios que eu possa fazer em casa. Mas pretendo no próximo semestre ter um diazinho pra ir na academia fazer Zumba!! PRECISO mexer o corpo. hahaha

Meninas, vocês tem dicas de exercícios? Sabem uma dica pra espantar a preguiça?

Comentem ai!!

Beijos!!!

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